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何やら自分に合うダイエットが見つからず、今までエライことがなかった我々が1つだけ半年上記積み重ねることが出来て、8移動痩せこけることにエライダイエット法があります。

それはホットヨーグルトダイエットだ。花盛りヨーグルトはダイエット結末、便秘帳消し、美肌効果があると言われています。最初は、便秘帳消しのために花盛りヨーグルトを始めました。

便秘帳消しのために始めた結果、三食正しく食べてサパー後に花盛りヨーグルトを食べていました。この時は、ダイエットではなかったのでケーキも食べたりしていましたが、確かに排便は良くなりました。

味は上手くないですが、色々アレンジする事で、我々はデイリー採り入れるのにあきる事がなかったので、これならいただけると思い、このままダイエットをすることにしました。

私のダイエット手は、早朝といった昼間はじっくり好きな物を食べ、ケーキは仲よしって遊んだりする時以外は禁断にし、夜は和食中心で腹部6分目ぐらいまで食べ、その後に花盛りヨーグルトを召し上がるという手だ。ヨーグルトの件数は、100~120gだ。それ以上食べてもダイエットの効果は貫くだ。

専ら食するのが一番良いと思いますが、我々は上手くなかったら強要積み重ねる事ができないと思ったので、バナナと蜂蜜をかけて食べたり、グラノーラと共に食べたり、色んな食べ方をデイリーしていました。デイリー食べ積み重ねることに意味があると思います。

そうして時間がある時は散歩をしたりしていました。永年ダイエットなので、ストレスが溜まってしまったら、積み重ねる事業に疲れてしまうので、仲よしって遊んだりする時は仲よしと同じように食べていました。

食べすぎたなと思ったら、翌日だけ早朝も昼間もあっさりしためしにしたりすれば、ワンデイ好きな物を食べたぐらいでは、そこまで変わらないので気楽に半年間続けました。半年後には、‐8移動の減量に成功しました。

事後、元の生活に戻しましたが、今でも健康のためにデイリーではありませんが、花盛りヨーグルトをなるべく食べている。そのお蔭なのかリバウンドもせず、太り難くなった気がします。
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